alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ?
alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ?
Vous avez un problème d’insuffisance rénale et désirez savoir ce que vous devez manger ou boire ? Alors, vous êtes à la bonne adresse puisqu’on vous parle de tout ici à propos de l’insuffisance rénale.
alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – ses causes
En réalité, une insuffisance rénale peut être le résultat de plusieurs conditions ou causes. Cette cause détermine généralement également le type d’insuffisance rénale.
Les personnes les plus à risque ont généralement une ou plusieurs des causes suivantes :
a ) Perte de flux sanguin vers les reins
Une perte soudaine de flux sanguin vers vos reins peut provoquer une insuffisance rénale. Certaines conditions qui provoquent une perte de flux sanguin vers les reins comprennent :
- une crise cardiaque ;
- cardiopathie ;
- cicatrisation du foie ou insuffisance hépatique ;
- déshydratation ;
- une brûlure grave ;
- une réaction allergique ;
- une infection grave, telle que la septicémie (maladie pouvant tuer)
Aussi, il faut savoir que l’hypertension artérielle et les médicaments anti-inflammatoires peuvent également limiter le flux sanguin.
b ) Problèmes d’élimination des urines
Lorsque votre corps ne peut pas éliminer l’urine, les toxines s’accumulent et surchargent les reins. Ceci peut être dû à certains cancers qui peuvent bloquer les voies urinaires, tels que :
- cancer de la prostate (plus courant chez les hommes) ;
- celui du côlon ;
- du cervical ;
- de la vessie
Par ailleurs, d’autres conditions peuvent interférer avec la miction et éventuellement conduire à une insuffisance rénale. On peut citer :
- calculs rénaux ;
- l’hypertrophie de la prostate ;
- les caillots sanguins ou thrombose dans vos voies urinaires ;
- les dommages à vos nerfs qui contrôlent votre vessie
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alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – Autres causes
Certaines autres choses peuvent en effet, conduire à une insuffisance rénale. Il s’agit :
- d’un caillot de sang dans ou autour de vos reins ;
- d’une infection urinaire ;
- une surcharge de toxines de métaux lourds ;
- des drogues et alcool;
- vascularite : une inflammation des vaisseaux sanguins ;
- le lupus: maladie auto-immune pouvant provoquer l’inflammation de nombreux organes du corps ;
- glomérulonéphrite : une inflammation des petits vaisseaux sanguins des reins ;
- syndrome hémolytique et urémique : qui implique la dégradation des globules rouges à la suite d’une infection bactérienne, généralement des intestins ;
- myélome multiple : un cancer des cellules plasmatiques de la moelle osseuse ;
- la sclérodermie : une maladie auto-immune qui affecte votre peau ;
- purpura thrombotique thrombocytopénique : un trouble qui provoque des caillots sanguins dans les petits vaisseaux ;
- médicaments de chimiothérapie qui traitent le cancer et certaines maladies auto-immunes ;
- colorants utilisés dans certains tests d’imagerie ;
- certains antibiotiques ;
- diabète non contrôlé ;
- exposition toxique à des polluants environnementaux ;
- déshydratation sévère ;
- d’un traumatisme rénal
Dès qu’ils entravent la fonction des reins, ceux-ci ne peuvent pas faire leur travail normal. Ce qui par la suite, fait que votre corps devient surchargé de toxines, et c’est une insuffisance rénale qui s’en suit. Non traitée, une insuffisance rénale peut mettre la vie en danger.
Par ailleurs, il faut savoir qu’on distingue cinq (05) différents types d’insuffisance rénale.
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alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – Types d’insuffisance rénale
a ) Insuffisance rénale pré-rénale aiguë
Elle est due à un flux sanguin insuffisant qui alimente les reins. Or sans flux sanguin suffisant, les reins ne peuvent pas filtrer les toxines du sang. Ce type d’insuffisance rénale peut généralement être guéri une fois que l’on a déterminé la cause de la diminution du flux sanguin.
b ) Insuffisance rénale intrinsèque aiguë
Ce type d’insuffisance rénale peut résulter d’un traumatisme direct aux reins, tel qu’un impact physique ou un accident. De plus, la surcharge en toxines et l’ischémie, qui est un manque d’oxygène dans les reins, peuvent l’entrainer.
Une ischémie peut être due à :
- un saignement abondant ;
- un choc ;
- une obstruction des vaisseaux sanguins rénaux ;
- glomérulonéphrite
c ) Insuffisance rénale pré-rénale chronique
En réalité, lorsqu’il n’y a pas assez de sang circulant dans les reins pendant une période prolongée, les reins commencent à se rétrécir et à perdre leur capacité de fonctionner. C’est ce qui entraine généralement ce type d’insuffisance rénale.
d ) Insuffisance rénale intrinsèque chronique
Elle se produit lorsqu’il y a des dommages à long terme aux reins, dus à une maladie rénale intrinsèque. Cette maladie rénale intrinsèque se développe à partir d’un traumatisme direct aux reins, tel qu’une hémorragie grave ou un manque d’oxygène.
e ) Insuffisance rénale chronique post-rénale
Un blocage à long terme des voies urinaires empêche la miction. Ainsi, cela provoque une pression et d’éventuelles lésions rénales.
Comment se manifestent alors les insuffisances rénales ? Il y a-t-il une corrélation entre une insuffisance rénale et la couleur de mon urine ?
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Insuffisance rénale et couleur de l’urine
En effet, la couleur de votre urine est une petite fenêtre sur la santé de votre corps. Bien que cela ne dit pas grand-chose sur l’état de votre fonction rénale, ces changements dans la couleur de votre urine peuvent vous alerter de certains problèmes.
a ) Jaune clair ou pâle
Cette couleur indique que vous êtes bien hydraté. C’est la couleur idéale dans la plupart des cas.
b ) Jaune foncé ou ambré
Vous êtes peut-être déshydraté. Pour cela, essayez de boire plus d’eau et de réduire votre consommation de sodas foncés, de thé ou de café.
c ) Orange
Cela pourrait être un signe de déshydratation. Aussi, elle pourrait être un signe de bile dans votre circulation sanguine. Les maladies rénales ne causent généralement pas cela.
d ) Rose ou rouge
L’urine avec une teinte rose ou un peu de rouge peut contenir du sang (hématurie). Néanmoins, elle peut aussi être causée par certains aliments, comme les betteraves ou les fraises. Un test d’urine rapide peut faire la différence.
e ) Mousseux
L’urine avec un excès de bulles est un signe qu’elle contient probablement beaucoup de protéines. Or, les protéines dans l’urine sont un signe de maladie rénale.
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alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – Signes d’une insuffisance rénale
Habituellement, une personne atteinte d’insuffisance rénale présente quelques symptômes de la maladie. Néanmoins, il arrive que parfois, aucun symptôme ne soit présent. Les possibles signes incluent :
- une quantité réduite d’urine ;
- gonflement des jambes, des chevilles et des pieds : dû à la rétention de fluides causée par l’incapacité des reins à éliminer les déchets d’eau ;
- un essoufflement inexpliqué ;
- somnolence excessive ou fatigue ;
- des nausées persistantes ;
- confusion ;
- une douleur ou pression dans la poitrine ;
- des convulsions ;
- le coma
En effet, sans un traitement efficient, ces signes peuvent de fil en aiguille s’empirées et l’insuffisance rénale peut par la suite entrainer des complications. C’est d’ailleurs pourquoi l’insuffisance rénale est classée en cinq (05) différents stades.
Mais quels sont ces stades ?
alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – Stades d’une insuffisance rénale
En effet, comme il est dit plus tôt, l’insuffisance rénale est classée en cinq stades. Celles-ci vont de très légères (stade 1) à une insuffisance rénale complète (stade 5). Les symptômes et les complications augmentent au fur et à mesure que les étapes progressent.
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a ) Stade 1
Ici, tout est très doux. A part quelques dégâts, vous pouvez ne ressentir aucun symptôme et ne présenter aucune complication visible.
Si vous souffrez de diabète, il est important de gérer votre glycémie.
b ) Stade 2
En effet, à ce stade, l’insuffisance rénale a toujours été considérée comme une forme bénigne. Néanmoins, des problèmes détectables comme des protéines dans l’urine ou des dommages physiques aux reins peuvent être plus évidents.
c ) Stade 3
À ce stade, la maladie rénale est considérée comme modérée. Vos reins ne fonctionnent pas aussi bien qu’ils le devraient.
La maladie rénale de stade 3 est parfois divisée en 3A et 3B par le biais d’un test sanguin qui mesure la quantité de déchets dans votre corps.
Les symptômes peuvent devenir plus apparents à ce stade. Il peut s’agir :
- d’un gonflement des mains et des pieds ;
- des maux de dos ;
- des changements fréquents de miction sont probables.
Une approche de style de vie différent peut aider.
d ) Stade 4
Ici, elle est considérée comme modérée à sévère. Comme il est attendu, les reins ne fonctionnent pas bien. Néanmoins, vous n’êtes pas encore en insuffisance rénale complète. Les manifestations peuvent inclure des complications comme :
- l’anémie ;
- l’hypertension artérielle ;
- les maladies osseuses
Un mode de vie sain est toujours vital.
e ) Stade 5
A ce stade qui est d’ailleurs le dernier, vos reins approchent ou sont en panne complète. Des symptômes de la perte de fonction rénale seront évidents. Ceux-ci incluent :
- des vomissements ;
- nausées ;
- difficultés respiratoires ;
- des démangeaisons cutanées, etc.
Vous aurez besoin d’une dialyse régulière ou d’une greffe de rein.
Comment prévenir une insuffisance rénale ?
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Prévention de l’insuffisance rénale
En effet, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque.
- Suivez les instructions lorsque vous prenez des médicaments en vente libre. Prendre des doses trop élevées, même de médicaments courants comme l’aspirine, peut créer des niveaux élevés de toxines en peu de temps. Cela peut surcharger vos reins ;
- maintenir un mode de vie sain ;
- traiter les causes courantes d’insuffisance rénale, telles que l’hypertension artérielle et le diabète
Quel régime adopter en cas d’insuffisance rénale ?
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alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ? – Régime recommandé
D’abord, il faut savoir qu’il n’y a pas de régime spécifique pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale. De plus, les directives concernant ce que vous mangez dépendent souvent du stade de votre maladie rénale et de votre état de santé personnel. Néanmoins, vous pouvez déjà :
- Limitez le sodium et le potassium. Gardez une trace de la quantité de ces deux nutriments que vous consommez ;
- Limitez le phosphore : En effet, comme le sodium et le potassium, il est bon de limiter la quantité de phosphore que vous consommez par jour ;
- Suivez de près votre consommation en protéines.
Vous souffrez d’insuffisance rénale ou des reins ?
Découvrez ici, les aliments que vous devez éviter ou limiter pour ne pas les endommager plus car, ils sont très importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, ils :
- filtrent le sang ;
- débarrassent l’organisme de tous les déchets qui se retrouvent dans l’organisme ;
- produisent les hormones dont nous avons besoin ;
- et assurent l’équilibre des minéraux du corps
Vous devez donc bien prendre de ces précieux organes. C’est pourquoi ici, vous pourrez déjà découvrir une liste des aliments qui nuisent ou minent le bon fonctionnement des reins.
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Liste des aliments mauvais pour les reins
1 – Les produits laitiers
En effet, consommer sans modération les produits laitiers peut s’avérer être problématique pour vos reins. Pourquoi ? Cela est due au fait qu’à terme, cela pour provoquer la création de calculs rénaux.
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2 – Les épinards
Lorsque vous les faites cuire, ils se rapetissent. Cela augmente donc leur concentration en potassium pour une faible ration consommée. Or, en cas d’une insuffisance rénale chronique, l’élimination du potassium n’est plus du tout optimale ; il en reste donc encore.
C’est pourquoi, si vous en raffolez, il est préférable de les consommer crus, bien sur préalablement bien lavés.
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3 – Les viandes transformées
Vous raffolez des saucisses ? bacon ? pepperoni ? ainsi que de toutes les viandes transformées ?
Alors, sachez qu’elles ne sont pas bonnes pour vous reins.
Pourquoi ? Tout simplement, puisqu’elles sont trop chargées en sel. Or, une quantité élevée de sel au niveau des reins, peut facilement provoquer une réduction de leurs fonctions.
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4 – La viande rouge
Elles deviennent mauvaises pour les reins, si vous en consommez de manière abusive. Cela est du au fait qu’elles sont très riches en protéines. Or, les protéines sont transformées en urée qui pourrait s’accumuler dans le sang si vous souffrez d’insuffisance rénale et que l’organisme les élimine difficilement.
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8 – Les cornichons et olives
Vous devez les éviter ou en limiter leur consommation. Ceci est du au fait que pour rehausser leur gout ainsi que leur conservation, ils sont généralement marinés. Or, cette pratique fait qu’ils sont remplis de sel.
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9 – Les abricots
C’est vrai qu’ils sont très bons car riches en fibres. Cependant, ils le sont également en potassium. D’ailleurs, une tasse d’abricots peut contenir plus de 400mg de potassium.
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10 – Les sodas
Le sucre! Non seulement, ils sont très sucrés, ils renferment également trop de phosphore non naturel. Or, ce phosphore favorise la création de déchets dans l’organisme , ce qui obligent les reins à travailler encore plus que normalement. Si vous en consommer de façon répétée, un dysfonctionnement peut survenir au niveau des reins et bonjour l’insuffisance rénale.
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11 – Le riz brun
Puisqu’il est très riche en phosphore ainsi qu’en potassium, vous devez contrôler votre fréquence de consommation afin d’éviter qu’il ne devienne problématique pour vos reins.
12 – L’alcool
En vérité, les boissons alcoolisées sont très mauvaises pour la bonne activité rénale.
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13 – Les tomates
Pourquoi les tomates ? Tout simplement parce-qu’il s’agit de l’un de ces fruits les plus concentrés en potassium. Pour 100g de tomate, vous avez 900mg de potassium.
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14 – Le pain complet
C’est vrai qu’il est très souvent recommandé si vous voulez avoir un régime alimentaire équilibré. Mais chez ceux ayant des dysfonctionnements rénales, il ne l’est pas. Cela est du au fait que son taux de phosphore ainsi que de potassium est nettement supérieur à celui du pain blanc.
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15 – Les conserves
A cause de leur conservation qui doit être optimale, elles sont super concentrées en sel ; ce qui favorise la formation des calculs rénaux.
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16 – Les gâteaux apéritifs
Malheureusement, ils sont très souvent chargés de sel. Et puisque nous en consommons très souvent, c’est comme si on consommait beaucoup de sel ; ce qui est dangereux pour les reins.
17 – Les œufs
Généralement, on les désignes comme des acidifiants. Or, un acidifiant est un facilitateur de formation des calculs rénaux.
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18 – Les bananes
Très douces, elles sont également super concentrées en potassium. Or, cela oblige les reins à se surmener.
19 – Les oranges
D’une part, c’est vrai qu’elles constituent un excellent générateur de vitamine C. Mais d’autre part, elles sont une source de potassium, pouvant devenir problématiques si vous en consommez trop souvent.
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20 – Les avocats
Quand bien même, ils sont bons pour le cœur, il faut reconnaitre qu’ils sont mauvais pour les reins. Ceci à cause de leur concentration en potassium qui favorisent l’encrassement des reins.
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alimentation et insuffisance rénale : que manger, que boire ?
Déjà, vous devez diminuer vos apports en protéines ainsi qu’en sel pour la simple raison que le fait d’en abusé n’est pas bon pour l’activité rénale. En vérité, cela provoque une surcharge de déchets dans votre organisme ; ce qui amène donc les reins seront surmenés.
D’autre part, vous devez réduire ou carrément éviter les aliments ainsi que les boissons sucrées puisqu’ils peuvent conduire à des calculs rénaux.
Vous consommez beaucoup d’eau ?
Alors, c’est déjà une bonne nouvelle. En effet, c’est très bon pour l’activité des reins puisque l’eau que vous buvez, limite l’impact qu’un mauvais aliment pourrait avoir sur les reins. C’est pas pour autant qu’il faut supprimer ces aliments de votre alimentation puisqu’ils certaines nutriments essentiels pour le corps. Parmi, ces nutriments, il y a le potassium ou encore le sodium juste qu’en grande quantité, ils nuisent à l’activité des reins. Comme quoi, l’excès de toute chose nuire.
Vous devez donc ne abuser de rien ; ce qui implique une alimentation variée mais aussi équilibrée.
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meilleures plantes pour les reins
Il existe de nombreuses plantes aux propriétés diurétiques entre autres, pour vos reins.
1 – Les stigmates de maïs
En infusion peuvent soigner la néphrite. Pour ce faire, laissez les stigmates infuser pendant une quinzaine de minutes avant de la boire. La posologie est de 4 tasses au moins par jour.
2 – L’oignon
Il peut également venir à bout de la néphrite. Hachez les oignons crus et appliquez-les en cataplasme sur les reins. Vous pouvez également faire du jus d’oignon cru à la centrifugeuse et en frictionner les reins.
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3 – La salsepareille
En infusion soigne la néphrite. La faire infuser pendant 15 minutes avant la prise. Prenez-en 1 tasse 4 fois par jour.
4 – Le géranium
Il est aussi très efficace dans le traitement de la néphrite. Prenez les bouts fleuris de cette plante et laissez-les infuser pendant 1 quart d’heure dans de l’eau, puis buvez-en au moins 4 tasses par jour.
5 – La citrouille
Elle a fait ses preuves dans le traitement de la néphrite. Pour ceux qui préfère les potages ou les purées, concoctez de la purée ou du potage de citrouille et faites-en une cure en intégrant une bonne quantité dans chacun de vos repas quotidiens.
6 – L’huile essentielle de genévrier
En friction sur les reins porte des résultats positifs.
7 – La pariétaire ou la prêle des champs
Vous avez là, deux diurétiques puissants en tisane qui agissent positivement sur les reins. De plus la prêle est hémostatique et riche en minéraux.
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8 – L’orge, la coriandre, et les feuilles du raisin d’ours
Chacune de ces plantes préparée séparément en tisane est également très efficace dans le traitement de la néphrite et donc efficace pour les reins.
9 – Panicaut, prêle et le fenouil
En effet, un mélange de panicaut, prêle et fenouil peut aussi soigner la néphrite et donc être bénéfique pour les reins. Pour cela :
- mélangez 70 g de racines de panicaut, 20 g de tiges de prêle, et 10 g de racines de fenouil ;
- Pour réaliser une tasse de décoction, prélevez 1 cuillérée à soupe de ce mélange et versez-la dans une quantité d’eau ;
- Laissez bouillir le tout pendant 20 minutes, avant de prendre votre décoction.
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Insuffisance rénale traitement naturel
D’autre part,
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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
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- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
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- microlithiases ;
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