bienfaits huile essentielle de ravintsara
bienfaits huile essentielle de ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara est extraite des feuilles du camphrier de Madagascar (Cinnamomum camphora), un arbre aromatique qui pousse dans les forêts humides de l’île. Son nom signifie « bonne feuille » en malgache et témoigne de ses nombreuses vertus médicinales.
Les bienfaits de l’huile essentielle de ravintsara
1 – puissant antiviral naturel
En effet, elle est capable d’inhiber la réplication des virus enveloppés comme ceux responsables de la grippe, du rhume, du zona ou de l’herpès. Elle stimule également le système immunitaire et aide à lutter contre les infections à répétition.
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2 – excellent expectorant et décongestionnant respiratoire
Elle soulage les symptômes des affections broncho-pulmonaires comme la bronchite, la rhinopharyngite ou la sinusite. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques qui apaisent les douleurs musculaires ou articulaires.
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3 – tonique nerveux et mental
Elle favorise la concentration, la mémoire et la vigilance. De plus, elle combat le stress, la fatigue et la dépression. Elle a aussi une action assainissante sur l’air ambiant grâce à son parfum frais et camphré.
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L’huile essentielle de ravintsara est généralement bien tolérée par la plupart des personnes. Toutefois, elle présente quelques précautions d’emploi et contre-indications qu’il faut respecter pour éviter tout risque d’effet indésirable.
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Contre-indications de l’huile essentielle de ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Aussi, il faut savoir qu’elle peut être irritante pour les peaux sensibles ou allergiques. Pour cela, il faut donc toujours faire un test cutané avant toute application locale.
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Elle peut aussi interagir avec certains médicaments anticoagulants ou antiépileptiques. Il faut donc demander l’avis d’un médecin avant toute utilisation si on suit un traitement médical.
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L’huile essentielle de ravintsara doit être utilisée avec modération et sur une courte durée. Une surdose ou une utilisation prolongée peut entraîner des effets indésirables comme des :
- nausées ;
- vomissements ;
- maux de tête ;
- ou des troubles du sommeil
Il faut donc respecter les doses recommandées selon le mode d’utilisation choisi : diffusion atmosphérique, inhalation, massage ou voie orale.
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En conclusion, l’huile essentielle de ravintsara est une huile aux multiples bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle permet notamment de prévenir et soigner les infections virales respiratoires qui sont fréquentes en hiver. Mais elle doit être utilisée avec prudence et discernement pour éviter tout danger potentiel.
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Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara en cas d’infection virale ?
Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile essentielle de ravintsara en cas d’infection virale.
1 – En diffusion atmosphérique
Verser quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un diffuseur électrique ou à ultrasons et laisser diffuser pendant 15 à 30 minutes par heure dans la pièce où vous vous trouvez. Cela permet d’assainir l’air et de renforcer vos défenses immunitaires.
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2 – En inhalation
Verser 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un bol d’eau chaude mais non bouillante et respirer les vapeurs pendant 5 à 10 minutes. Cela permet de dégager les voies respiratoires et de soulager les symptômes du rhume ou de la grippe.
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3 – En massage
Diluer 10 à 20 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans une cuillère à soupe d’huile végétale neutre (amande douce, jojoba, etc.) et masser le thorax, le dos, la nuque ou les pieds avec ce mélange. Cela permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique et de favoriser l’élimination des toxines.
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4 – Par voie orale
Prendre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre et avaler avec un verre d’eau. Cela permet d’agir directement sur le virus au niveau du tube digestif. Attention, cette voie est réservée aux adultes et doit être utilisée avec précaution.
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