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En effet, il faut savoir que mettre du gros sel sous votre oreiller et ce que ça peut faire pour vous. Vous avez là une puissante astuce naturelle contre les énergies négative la nuit que vous devez commencer à faire des aujourd’hui. Elle est très simple et presque tous le monde peut le faire.

Vous pouvez donc rentré chez vous et essayé de le faire. Dès que vous commencerez à dormir, vous remarquerez que lorsque vous dormirez, ça sera bien. Bien sur, pensez  :

  • à mettre le gros sel dans un tissu blanc ;
  • à le mettre sous un oreiller ;
  • et prier dessus en chassant les mauvaises énergies de votre maison

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Vous devrez le faire tous les jours pendant au moins 2 mois afin de chasser complètement la mauvaise énergie de votre chambre.

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Eh bien, si vous faites des mauvais rêves toutes, les nuits, vous remarquerez qu’après l’application, que ça va changé.

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Vous avez besoin du gros sel et non votre sel de cuisine habituel pour effectuer ce rituel. Vous pouvez acheter du gros sel au marché ou si vous habitez près de la mer, vous pouvez y récupérer le sel.

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ce que le gros sel peut faire pour vous, vous n’imaginez meme pas : sel et tension artérielle

Cette question a fait l’objet de plusieurs études, dont 34 essais randomisés qui ont été inclus dans une revue systématique. Ces études portaient sur plus de 3200 personnes âgées entre 22 et 73 ans. Les deux tiers des participants étaient atteints d’hypertension artérielle, alors que les autres participants avaient une tension artérielle normale.

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La réduction moyenne de leur consommation de sel était de 4400mg par jour pendant un minimum de quatre semaines.

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La plupart des adultes américains ne nécessitent pas plus de 6000 mg de sel par jour, alors que certains groupes comme les Afro-Américains, les adultes de 51 ans et plus et les personnes souffrant d’hypertension, de diabète et de maladie rénale chronique devraient réduire leur consommation quotidienne de sel à 4000 mg.

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Malheureusement, la plupart des gens consomment beaucoup plus de sel que recommandé. L’apport en sel avant l’étude pour les participants à l’étude était de 7300 à 11700 mg – l’équivalent de trois à cinq cuillères à café de sel.

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ce qu’on apprend des recherches et études effectuées

Nous avons raison de réduire notre consommation de sel! Il y a de solides données probantes indiquant que réduire la consommation de sel permet d’abaisser la tension artérielle chez les adultes, quel que soit leur sexe ou origine ethnique, et ce, sans aucun effet indésirable.

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Les améliorations ont été plus importantes chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle (la tension artérielle systolique a diminué en moyenne de 5,39 mmHg et la tension artérielle diastolique a diminué en moyenne de 2,82 mmHg), mais des baisses importantes ont également été observées chez les personnes ayant une tension artérielle normale.

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La recherche suggère également que des réductions plus importantes dans la consommation de sel vont probablement diminuer encore plus la tension artérielle. Par conséquent, plusieurs pays développés révisent leurs objectifs recommandés et adoptent des politiques publiques visant à réduire la consommation de sel.

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Cela dit, si diminuer notre consommation de sel est un moyen prudent qui réduira considérablement notre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, quelle est la meilleure façon de le faire? Une utilisation moins généreuse de la salière vous aidera. Mais le vrai coupable, ce qui représente jusqu’à 85% de notre consommation de sel, ce sont les aliments transformés.

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Quelques saucisses ou tranches de bacon peuvent représenter plus de la moitié de votre limite quotidienne de sel. Les aliments en conserves, les fromages, les pains, les céréales, les sauces et les cornichons sont parmi les nombreux autres aliments qui sont riches en sodium. Il est donc recommandé d’adopter une alimentation riche en aliments non transformés, naturels et frais.

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