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citron et palpitation

citron et palpitations

citron et palpitation

Il vous arrive souvent d’avoir l’impression que votre cœur s’emballe, qu’il fibrille ou manque un battement ? Eh bien sachez que ces des palpitations. Toute personne peut en avoir et elles peuvent survenir à tout moment juste comme ça ou non.

Lorsque votre cœur est sain, on dit que les palpitations sont bénignes. La fréquence des palpitations est à ne surtout pas négliger. On vous en parle un peu plus ici …

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Citron et gestion de la palpitation

Vous remarquez que votre rythme cardiaque s’accélère et ne faites aucun efforts particuliers ?

Vous n’avez aucun antécédents cardiaques ? Et vous vous inquiétez ?

Déja, sachez que vous faites bien de vous inquiétez. Mais avant toute chose, sachez qu’il est inutile de paniquer. En effet, vous devez d’abord garder votre calme car plus vous vous emballez et plus votre rythme cardiaque va s’emballer. Vous remarquerez que plus vous êtes détendu, mieux vous récupérez.

Ensuite, asseyez-vous en veillant à avoir vos pieds à terre. Bien sûr, assurez-vous de respirer profondément, afin que l’abdomen s’élargisse dès que l’air rentre dans les poumons. Cela permet aux palpitations de se rétablir progressivement.

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Ainsi, le rythme cardiaque se rétablit, et les malaises s’arrêtent. Remarquez que les palpitations ressentis sont la principale manifestation des cœurs sains, qui ne souffrent d’aucune pathologie cardiaque.

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palpitations : les causes

Les causes sont d’ordre multiples. En effet, les variations des palpitations ou du rythme cardiaque peuvent être dues à :

  • du type d’activités quotidiennes ;
  • d’une activité sportive excessive ;
  • du tabagisme ;
  • de la consommation d’alcool ;
  • de la prise de médicaments particuliers ;
  • d’un excès de substances comme le café ou les drogues ;
  • des troubles du sommeil ;
  • le stress ;
  • l’anxiété

Bien sûr, sachez que ces facteurs vont accentuer le risque de palpitations. Ainsi, elles vont donc se manifester très souvent quand vous êtes face à une situation de peur ou d’intense émotion. Par contre, il n’y aura à s’inquiéter véritablement que si leur fréquence augmente.

C’est pour cela que l’apparition de palpitations n’est pas forcément le signal dune maladie cardiaque. Si nous vous proposons cette astuce, c’est parce que le citron prend en compte l’action des facteurs précédents sur la santé cardiaque et la palpitation.

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Citron et palpitation : à savoir !

Aussi désagréable que se manifeste une palpitation, on peut en finir, avec des remèdes simples et faciles à faire soi-même. En effet, plusieurs aliments et végétaux familiers, possèdent des vertus utiles au bon fonctionnement du système cardiaque en général.

Ils servent d’ingrédients à plusieurs remèdes simples à réaliser, pour se débarrasser soi-même des palpitations. Nous avons choisi de nous servir de miel et de citron, tous deux bénéfiques pour la santé du cœur. Miel et citron composent donc notre astuce simple contre la palpitation.

Le miel dès le départ, est un allié pour une excellente santé. D’ailleurs Il est considéré comme un aliment médicinal . En termes de santé cardiaque principalement, il possède des vertus utiles au contrôle du rythme cardiaque. Il permet également d’éviter les battements accélérés.

Ses effets sont immédiats sur la santé du cœur. Le citron quant à lui, est bénéfique à la santé générale de l’être humain. Les nombreux minéraux qu’il contient, principalement la vitamine C, stimulent et renforcent le système immunitaire contre les bactéries et les virus dont il peut subir d’attaques.

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Concernant la santé du cœur, c’est à sa concentration élevée en flavonoïdes que nous lui devons son utilité. Les flavonoïdes sont des métabolites secondaires que contiennent les plantes et fruits tels les agrumes, pour protéger contre les maladies cardiovasculaires. Le citron et le miel sont donc bien utiles contre la palpitation.

Ingrédients :

  • citron ;
  • miel

Pour bénéficier de l’effet combiné de ces deux super-aliments, il suffit de donc préparer soi-même une recette simple. Vous aurez besoin de :

  • Une 1/2 tasse ou 125 ml d’eau
  • Le jus d’1/2 citron
  • 1 cuillère à café ou 25 g de miel

Faites chauffer l’eau, puis quand elle est tiède ajoutez-y le jus de citron et le miel. Ensuite, buvez entièrement le mélange obtenu. Préparez et utiliser cette recette, de préférence le soir avant de vous coucher, et expérimentez les effets du miel et du citron contre la palpitation.

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citron et palpitations : ce qu’il vous faut de naturel !

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Le traitement favorise la dilatation des artères ainsi que la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aide à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel.

Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations, c’est pourquoi cette tisane est si efficace pour faire baisser la tension artérielle naturellement.

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