fanta et grossesse
fanta et grossesse
Alors, vous souhaitez savoir s’il est conseillé de boire du fanta pendant la grossesse ? Eh bien sachez que le fanta et grossesse, à l’instar des boissons xxl n’est pas recommandée ! C’est pourquoi, la réponse, elle est NON !
Pourquoi ? On vous explique …
Déja, il faut savoir que le fanta fait parti des boissons xxl. Or, elles sont très riches en caféine ainsi que certains ingrédients pouvant mettre à risque la grossesse ainsi que l’allaitement. Or, des études ont montré qu’un excès de caféine durant la grossesse peut en effet, augmenter le risque de croissance du fœtus et donc d’un avortement spontané.
Vous êtes une femme allaitante ?
Alors, sachez que tout excès de caféine peut affecter le sommeil de l’enfant et le rendre même plus irritable. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles, il est recommandé aux femmes enceintes et à celles allaitantes de ne pas consommer pas plus de 300 mg de caféine/jour.
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fanta et grossesse : ce que vous devez savoir de ces boissons énergisantes
Vous ne le savez peut-être pas mais il suffit juste que d’une boisson de petit format (75 à 85mg) pour dépasser l’apport max de caféine recommandé au cours de la grossesse. Pourquoi ?
En vérité les boissons énergisantes concentrées telles qu’ Energy shots®, Red Line Power Rush® ou Hardcore Energize Bullet®, peuvent renfermer chacune jusqu’à 386 mg de caféine. Quant à Red Bull® et Monster Energy Drink®, vous le verrez sur leur étiquette. Mais généralement, ça varie entre 80 et 161 mg de caféine par cannette.
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En outre, selon le Règlement sur les produits de santé naturels, seule la quantité de caféine synthétique doit être affichée sur l’étiquette d’un produit. En d’autres mots, la quantité de caféine de source naturelle (comme de la guarana) contenue dans un produit ne doit pas obligatoirement être incluse dans la caféine totale indiquée.
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Or, étant donné que le guarana est fréquemment retrouvé dans les boissons énergisantes, on peut donc s’attendre à ce que ces boissons contiennent une quantité de caféine supérieure à celle étant déclarée sur l’étiquette. C’est presqu’une évidence même.
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Pour cela, l’idéal pour les femmes enceintes et allaitantes, serait d’éviter la consommation de tout produit donc la concentration réelle en caféine est inconnue.
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fanta et grossesse : ce que vous devez savoir des boissons caféinées
D’autre part, en parlant de concentration en caféine, il est important de rappeler que la caféine se retrouve dans plusieurs autres produits comme :
- café ;
- thé ;
- chocolat ;
- des médicaments dont des décongestionnants ;
- des médicaments pour diminuer la tension artérielle
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Si vous ne faites donc pas attention, les quantités que vous auriez consommées peuvent s’additionner et rapidement atteindre l’apport maximal recommandé de 300 mg/jour.
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En dehors de la caféine, les boissons énergisantes peuvent contenir plusieurs autres produits naturels tels que :
- le ginseng ;
- la taurine ;
- l’inositol
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Or, ces produits quand bien même soient naturels, ne sont pas recommandés durant la grossesse ou l’allaitement, étant donné que leurs effets sont encore peu connus chez cette population.
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Par ailleurs, comme vous le savez bien les boissons énergisantes sont riches en sucres. Les quantités qu’elles renferment peuvent aller jusqu’à 72 g ; (l’équivalent de plus de 14 cuillerée à thé) par bouteille de 473 ml. En plus des sucres, il y a également les édulcorants artificiels comme :
- aspartame;
- sucralose ;
- acésulfame-K
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Or, ces substances doivent être consommés avec modération surtout lorsque la femme est enceinte. En plus d’être faibles en nutriments, ces boissons pourraient prendre la place d’autres boissons ou aliments plus nutritifs pour la femme enceinte.
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Remarque : Les boissons énergisantes naturelles biologiques (ex : Guru®) ne sont pas considérées comme étant plus acceptables, puisqu’elles présentent les mêmes risques.
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C’est pourquoi par précaution, il est fortement et rigoureusement déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consommer tout type de boissons énergisantes.
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Eaux et boissons nutritives
L’eau est la boisson par excellence lorsque vous avez soif. De plus, il est plus facile d’en boire si vous en avez facilement sous la main, par exemple en ayant toujours une bouteille d’eau avec vous. Pour une touche originale, n’hésitez pas à l’aromatiser en y ajoutant des fruits, des fines herbes ou des tranches de concombre.
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Vous pouvez aussi consommer des boissons nutritives, comme le lait ou les boissons de soya enrichies. En plus de vous hydrater, ces boissons contiennent des éléments nutritifs comme des protéines, du calcium et de la vitamine D.
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Ces boissons nutritives sont des aliments pratiques lorsque vous avez peu d’appétit. Vous pouvez aussi les utiliser pour faire des smoothies maison, en y ajoutant du yogourt et des morceaux de fruits.
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fanta et grossesse : Café et boissons contenant de la caféine
Vous le savez déja, en grossesse, il est recommandé de ne pas consommer plus de 300 mg de caféine par jour. Cela veut dire de ne pas boire plus de deux tasses de café (une tasse équivaut à 237 ml, ou 8 onces) ou plus de trois espressos de 30 ml (1 once) par jour, si vous ne consommez aucune autre source de caféine.
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La caféine se trouve aussi dans le thé, les cafés glacés et thés glacés, certaines boissons gazeuses, le chocolat et certains médicaments.
Les produits décaféinés peuvent être consommés durant la grossesse.
fanta et grossesse – autres risques liés à la grossesse : La toxoplasmose
En effet, c’est une maladie à risque pour les femmes enceintes et leurs bébés puisqu’elle favorise les accouchements prématurés ainsi que des problèmes neurologiques ou ophtalmiques chez le fœtus.
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D’ailleurs, c’est la raison pour laquelle, en début de grossesse, pourquoi on prescrit systématiquement un test lié à la toxoplasmose. Alors, comment savoir si contre la toxoplasmose ?
Eh bien, déja, sachez qu’il est possible qu’outre le test sérologique, il y a de grandes chances que vous soyez immunisée contre la toxoplasmose. Par exemple :
- si, avant votre grossesse, vous étiez une mordue de viande cru ;
- ou si vous avez vécu avec un chaton
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Par contre, il faut reconnaitre qu’il est possible que vous l’ayez contracté si après avoir consommer une viande mal cuite, vous avez des symptômes comme :
- de la fièvre ;
- des ganglions ;
- et de la fatigue après avoir mangé une viande mal cuite
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Dans, ce cas, hâtez-vous de faire une prise de sang. Ainsi, vous saurez si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose et éviterez donc tout risque pendant la grossesse.
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Toxoplasmose : Que faire si l’on pas immunisé contre ?
Alors, si votre prise de sang a révélé que vous n’étiez pas immunisée contre la toxoplasmose, dans ce cas, vous pouvez vous protéger et vous et votre bébé en évitant de consommer :
- de la viande mal cuite, crue, fumée ou séchée ;
- des charcuteries crues, fumées ou séchées ;
- des fromages au lait cru ;
- les fruits de mer non cuits
Aussi :
- Lavez bien vos mains après avoir manipulé de la viande ou des légumes terreux ;
- Lavez les fruits, légumes et aromates que vous mangez, surtout s’ils proviennent du jardin
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Vous avez un chat ?
Alors, demandez à votre partenaire de changer sa litière. Vous êtes seule avec votre matou ? Dans ce cas, changez régulièrement sa litière, au moyen de gants. Bien sur, après avoir caresser votre chat, lavez vos mains.
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fanta et grossesse – autres risques liés à la grossesse : Listériose
Elle provient d’une bactérie qui se nomme Listeria monocytogenes, puis se développe dans la nourriture, même si elle est assez rare de nos jours.
Vous souhaitez vous en prévenir ?
Alors, l’idéal serait de nettoyer correctement votre nourriture et de préférer les pasteuriser ; bien que malgré cela, il faut reconnaitre qu’elle peut se retrouver dans certains aliments.
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Vous êtes enceinte ?
Alors, sachez que si vous la contracter, cela peut s’avérer très dangereux pour le bébé.
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Listériose : quels sont ses symptômes ?
Le hick, c’est que ses symptômes sont proches des désagréments liés à la grossesse :
- nausées ;
- vomissements ;
- maux de ventre ;
- maux de tête
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La fièvre est un symptôme supplémentaire qui peut vous alerter. En cas de listériose enceinte, la prise d’antibiotiques est inévitable.
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Listériose : comment l’éviter ?
- Évitez tout aliment cru : viandes et poissons crus, fruits de mer non cuits, graines germées crues, fromages au lait cru, poissons et charcuteries fumés non cuits ;
- Lavez souvent vos mains, surtout si vous touchez des viandes et poissons crus pour les cuire ;
- Quand vous mangez du fromage – à pâte cuite évidemment ! -, ôtez la croûte car c’est là que se développent les bactéries ;
- Ne conservez pas de restes alimentaires ;
- Désinfectez régulièrement votre réfrigérateur et contrôlez que sa température n’excède jamais 4°C ;
- Évitez de décongeler des aliments à l’air ambiant.
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L’idéal, serait d’adopter une bonne cuisson des aliments ainsi qu’une parfaite hygiène. L’obésité chez la femme enceinte entraîne des risques pour la maman et le bébé. En cas d’obésité, la maman et le bébé peuvent être exposé à :
- diabète gestationnel ;
- d’hypertension ;
- de se voir imposer une césarienne sont plus élevés avec l’obésité ;
- un avortement prématuré ;
- de naître en surpoids ;
- et de subir des déformations lors de sa naissance
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fanta et grossesse – autres risques liés à la grossesse : Le diabète
Que le diabète soit présent avant la maternité ou qu’il se développe avec la grossesse, cela peut avoir des risques importants sur l’enfant tels que des malformations par exemple. Bien sur, cela peut être accompagné d’autres problèmes de santé. En dehors, de ça, il faut savoir que d’autres facteurs peuvent favoriser le diabète gestationnel. Il s’agit entre autres :
- un précédent diabète gestationnel ;
- des antécédents familiaux ;
- un surpoids ;
- une grossesse à plus de 35 ans.
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C’est pourquoi, pour réduire les risques liés au diabète de grossesse, vous devez adopter un régime spécifique. Ainsi, vous pouvez :
- pratiquer une activité physique régulière ;
- vous faire suivre assidûment par votre médecin ;
- opter pour des injections d’insuline qui réguleront votre taux de sucre dans le sang ;
- ou suivre le traitement efficace naturel pour le diabète
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fanta et grossesse – autres risques liés à la grossesse : La Salmonellose
Il s’agit d’une infection intestinale causée par les bactéries du genre Salmonella. Il faut savoir que les Salmonella se retrouvent dans les selles de plusieurs animaux, dont les :
- mammifères, incluant les humains ;
- reptiles ;
- amphibiens ;
- et les oiseaux
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Aussi, sachez que personne qui consomme des aliments ou de l’eau contaminés par des Salmonella est susceptible de s’infecter. Les aliments les plus souvent contaminés par des Salmonella sont les :
- fruits et légumes crus comme les graines germées et les cantaloups ;
- œufs crus ;
- produits laitiers non pasteurisés ;
- les viandes et volailles insuffisamment cuites
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Remarque : L’eau est plus rarement contaminée, sauf dans les pays où les installations sanitaires sont déficientes.
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Il est possible que la salmonellose n’engendre pas de complications chez la plupart des adultes en bonne santé. Par contre, ce n’est pas le cas chez ceux, ayant un système immunitaire faible. C’est le cas par exemple des :
- bébés ;
- femmes enceintes ;
- et des personnes immuno-déprimées
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Alors, c’est d’ailleurs, pourquoi il est conseillé de :
- Conserver les aliments crus séparément des aliments cuits ;
- Se laver les mains avant de cuisiner ;
- Laver les aliments crus, les plans de travail et les ustensiles de cuisine ;
- Réchauffer les restes alimentaires à haute température pour détruire les éventuelles bactéries ;
- Nettoyer régulièrement le réfrigérateur à l’eau de javel ;
- Ne pas consommer de produits laitiers au lait cru et non pasteurisés, tout comme des graines germées crues, de la viande ou du poisson cru
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Par ailleurs, notez qu’une bonne cuisson est préconisée pour les produits animalier comme :
- la viande ;
- le poisson ;
- ou les œufs.
D’autre part, pensez à suivre l’actualité, puisque des alertes sanitaires sont souvent lancées en cas d’aliments potentiellement contaminés.
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fanta et grossesse – autres risques liés à la grossesse : intoxication au méthylmercure
Sachez que le mercure, en particulier sous sa forme organique, le méthylmercure, est un neurotoxique puissant pour le fœtus. D’ailleurs, des anomalies du développement psychomoteur de l’enfant ont été associées à l’exposition au mercure de la mère pendant la grossesse sans que celle-ci présente des symptômes d’intoxication.
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Selon l’étude de Santé Publique France, au regard des « bénéfices nutritionnels liés à la consommation de poissons (acides gras essentiels, protéines, vitamines, minéraux et oligoéléments) », l’Agence recommande aux femmes enceintes de consommer du poisson deux fois par semaine maximum dont les poissons gras tels que :
- saumon ;
- maquereau ;
- sardine ;
- anchois ;
- truite fumée ;
- hareng
Dans le même temps, elle recommande de diversifier les espèces de poissons consommées.
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En outre, elle précise d’éviter à titre de précaution de consommer les poissons les plus contaminés comme :
- les requins ;
- lamproies ;
- espadons
Toutefois, pensez également à « limiter la consommation » d’autres poissons « susceptibles d’être fortement contaminés » au mercure, dont le thon, le brochet ou la dorade.
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autres risques liés à la grossesse : l’alcoolisme fœtal
Lorsqu’une femme consomme de l’alcool pendant qu’elle est enceinte, l’alcool est transmis directement au bébé par le circuit sanguin. C’est la raison pour laquelle, la consommation d’alcool pendant la grossesse peut provoquer le syndrome d’alcoolisme fœtal, une maladie grave qui peut porter atteinte à l’enfant pendant toute sa vie.
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Les enfants atteints du SAF ont des troubles de développement, d’apprentissage, de comportement et d’aptitudes sociales. Il est donc préférable de ne pas consommer d’alcool du tout.
C’est l’une des raisons pour lesquelles, il est interdire aux femmes enceintes de consommer de l’alcool.
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autres risques liés à la grossesse : Hypotension
En vérité, durant les 3 premiers mois, la pression artérielle a tendance à diminuer naturellement chez la femme enceinte. En effet, le système circulatoire est pleinement dirigé vers le placenta et le fœtus. Or, les modifications hormonales importantes à ce stade provoquent une dilatation des artères et des veines ce qui entraîne une légère baisse de tension.
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C’est pourquoi, vous pouvez ressentir une sensation de vertiges ou d’étourdissements. Par contre, dès que commence le 2e trimestre, la tension se doit de retrouver un état normal. Elle ne subira d’éventuelles nouvelles modifications qu’au début du 3e trimestre, au cours duquel les cas d’hypertension se révèlent généralement.
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symptômes de l’hypotension pendant la grossesse
- des maux de tête ;
- une fatigue accrue ;
- des sueurs froides ;
- des bourdonnements auditifs ;
- troubles de la vision ;
- une pâleur du visage ;
- une baisse du rythme cardiaque
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Les contractions de l’utérus
En vérité, il existe différents types de contraction qui se produisent à différents moments de la grossesse. Chaque type de contraction a sa propre fonction.
Les contractions précoces sont des contractions qui peuvent survenir avant la 36e semaine de grossesse. Vous pouvez les reconnaître au fait que l’utérus se contracte environ 3 fois par heure dans des intervalles relativement courts, et que la douleur s’intensifie progressivement. Ces contractions peuvent être accompagnées d’un écoulement aqueux, voire sanglant.
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Si vous consommer des plantes pouvant favoriser l’apparition de contractions, vous devez donc les éviter.
D’autre part, si les contractions ne sont pas le signe d’une naissance prématurée, elles peuvent néanmoins être un signal d’alarme de votre corps vous indiquant une surcharge physique et/ou émotionnelle.
Dans ce cas, du repos et un peu de relaxation pourraient vous faire du bien.
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Un accouchement prématuré
Alors, vous êtes fan des sodas ?
Dans, ce cas, sachez que les soda et la grossesse, ne font pas bon ménage. De plus, sachez que les boissons gazeuses sucrées peuvent être acides et donc favoriser les maux d’estomac.
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D’autre part, les sodas sucrés favorisent aussi le diabète gestationnel et augmentent les risques d’obésité maternelle. Dans des proportions moindres, le soda favorise la prise de poids et les accouchements prématurés.
D’ailleurs, une étude danoise a mis en évidence corrélation entre la consommation de boissons édulcorées contenant contenant de l’aspartame ou du sucre, et le risque d’accouchement prématuré.
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éviter les fausses couches et tomber enceinte rapidement
Vous souhaitez tomber enceinte et aviez des difficultés pour le faire ?
Vous avez fait un examen médical et on vous a diagnostiqué le problème que vous avez ?
Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par WhatsApp ou par mail damashouessou67@gmail.com ou en rejoignant le canal télégram.