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moringa et anémie, le moringa est très efficace pour vaincre l’anémie au usa, canada

moringa et anémie

moringa et anémie. le moringa est très efficace pour vaincre l’anémie

moringa et anémie. le moringa est très efficace pour vaincre l’anémie

Alors, déja il faut savoir que l’anémie est une carence ou manque de globules rouges. Or, pour être fabriqués, l’organisme a besoin de ces divers éléments là ou matières premières que nous apporte notre alimentation. Parmi ces éléments, on a :

  • le fer ;
  • la vitamine  B12 ;
  • la vitamine B9 ou folates

Dans beaucoup de cas, l’anémie n’est pas une maladie en soi mais plutôt, une conséquence ou symptôme d’autres maladies. Toutefois, il également reconnaitre que cela dépend de ses formes.

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Causes de l’anémie

L’anémie peut être due à une :

  • carence en fer ;
  • carence en vitamines ;
  • maladie chronique ou une maladie de la moelle osseuse ;
  • maladie génétique, qui entraîne par exemple une destruction trop rapide des globules rouges ;
  • hémorragie, en d’autres termes, un écoulement de sang à l’extérieur des vaisseaux sanguins

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moringa et anémie : Les personnes à risque de l’anémie

  • femmes ayant des règles abondantes ;
  • celles enceintes ou qui allaitent ;
  • ceux ayant des parents qui en ont soufferts par le passé ;
  • personnes atteintes d’une maladie chronique, d’une maladie auto-immune ou d’un trouble gastro-intestinal ;
  • les personnes âgées ;
  • ceux exposées à des radiations nucléaires ou qui ont reçu des traitements de radiothérapie contre le cancer ;
  • les personnes atteintes d’une infection virale grave telles que l’hépatite ou le VIH ;
  • une alimentation carencée ;
  • la consommation de certains aliments ou de l’alcool ;
  • l’exposition aux produits chimiques tels que le plomb

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moringa et anémie : Différents types d’anémies

1 – Anémie ferriprive :

Il s’agit de la forme la plus connue. Elle est la conséquence de règles abondantes et d’une alimentation pauvre en fer.

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2 – Anémies causées par une carence en vitamines :

Ce type d’anémie est causée par une carence en vitamine B12 ou en vitamine B9 (acide folique).

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3 – Anémies causées par une maladie chronique :

Elle est due à certaines maladies telles que le cancer, la maladie de Crohn, les maladies inflammatoires (l’arthrite rhumatoïde) ou l’insuffisance rénale.

4 – L’anémie hémorragique :

Elle est due à une perte de sang importante à la suite d’un grave accident, une intervention chirurgicale, un accouchement, un ulcère d’estomac, des polypes intestinaux.

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5 – Anémie hémolytique :

Ici, il s’agit d’une destruction trop rapide des globules rouges due à une maladie auto-immune, à la présence de toxines dans le sang ou à des infections.

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6 – Anémie sidéroblastique :

Il s’agit d’une forme d’anémie très rares où les globules rouges ne peuvent fixer le fer dans l’hémoglobine. Elle est généralement d’origine héréditaire ou acquise.

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7 – Anémie aplasique :

Rare, elle survient lorsque la moelle osseuse ne produit plus assez de cellules souches sanguines. En d’autres termes, il n’y a pas seulement un manque de globules rouges, mais aussi de globules blancs et de plaquettes sanguines.

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Elle est généralement due à des agents toxiques, des médicaments, une exposition à des radiations ou à une leucémie.

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moringa et anémie : Les symptômes et manifestations de l’anémie

Les principaux signes d’une anémie sont :

  • la fatigue
  • un teint pâle
  • l’accélération du rythme cardiaque suivi d’un essoufflement plus prononcé à l’effort
  • des mains et pieds froids
  • maux de tête
  • étourdissements
  • une plus grande vulnérabilité aux infections

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Par ailleurs, d’autres symptômes peuvent apparaître en fonction de la gravité de l’anémie. Il s’agit entre autres des douleurs dans les membres, l’abdomen, le dos ou la poitrine, des troubles visuels, une jaunisse et de l’enflure aux membres.

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moringa et anémie. Le moringa est très efficace pour vaincre l’anémie

Il faut savoir que les feuilles de moringa sont hautement riches en fer ; soit 105 mg pour 100 g des feuilles. Ainsi, cela leur permet d’une part d’aider grandement dans la formation de globules rouges.

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D’autre part, elles favorisent une augmentation de la quantité d’hémoglobine dans le sang. Or, il faut le reconnaitre, cela peut aider pour beaucoup dans le traitement de l’anémie ; surtout une anémie due à une carence de fer.

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Aussi, il faut savoir que le moringa grâce aux vitamines C, à l’acide folique ainsi qu’à la vitamine B12 dont il est riche, permet au corps d’absorber facilement le fer. Vous êtes donc en carence de fer ou souffrez d’anémie ? Alors, il faut savoir que le moringa est une des meilleures options que vous pouvez essayer.

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Vous souhaitez par choix ou pour votre ligne, ne pas ou ne plus consommer de protéines animales ?

Alors, il faut aussi savoir que le moringa est un atout de taille que vous ne devez pas négliger. Vous souhaitez en consommer ? Sachez qu’il y a diverses manières d’en consommer.

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Vous pouvez le prendre en boisson froide ou chaude par exemple en infusant des feuilles de moringa qui sera d’ailleurs idéal pour des instants de détente quotidiens.

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En plus de contenir de la théine, beaucoup consomment l’infusion des feuilles de moringa comme substitut au thé.

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Autres bienfaits du moringa

Saviez-vous que toutes ses parties peuvent être utilisées comme nourriture ?

Eh bien, OUI! c’est le cas. D’ailleurs, c’est pas pour rien qu’on l’appelle << Arbre à miracle >>.

  • Les gousses de Moringa
Elles sont très riches en acides aminés essentiels, vitamines et minéraux. Mures, elles peuvent être consommées crues ou cuites.

Rôties, elles ont une saveur ainsi qu’une arome d’arachide. Il est également possible d’en obtenir une huile végétale dont les valeurs nutritionnelles, sont proches de l’huile d’olive.

Super , n’est-ce pas ?

 

  • Les fleurs de Moringa
Elles renferment assez de potassium et de calcium. De plus, elles sont aussi utilisées dans les aliments en tant que plat séparé, frites dans une pâte ou même mélangées à d’autres aliments.
  • L’écorce
Il sert au tissage de cordes et des nattes.
  • La racine
En raison de sa forte concentration en alcaloïdes, elle se faisait utilisée pour l’assaisonnement. Mais, de nos jours, ce n’est plus le cas.
  • Les feuilles les plus utilisées de l’arbre
Elles sont très riches en vitamines A et C, minéraux, calcium, potassium et protéines ; ce qui fait qu’elles sont donc consommées :

  • fraîches ;
  • cuites ;
  • ou séchées et utilisées sous forme de poudre

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